Le Pilates a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9 par Joseph Pilates en Allemagne au si\u00e8cle dernier et il est pratiqu\u00e9 aujourd’hui dans le monde entier. C’est un entra\u00eenement intensif mais respectueux du corps, sans mouvements brusques, au rythme de la respiration.<\/p>\n
Rapidement, la pratique r\u00e9guli\u00e8re du Pilates donne des r\u00e9sultats visibles : le hanches et les fessiers s’affinent et la zone abdominale se renforce. On obtient une meilleure posture et la fatigue du dos dispara\u00eet pour laisser place \u00e0 une sensation de bien-\u00eatre et d’\u00e9nergie d\u00e9cupl\u00e9e.<\/p>\n
Compl\u00e9ment id\u00e9al de la danse,il constitue l’entra\u00eenement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des stars du cin\u00e9ma tels que Nicole Kidman, Angelina Jolie, Brat Pitt, Georges Clooney, Jennifer Lopez… ces actrices et acteurs ont largement contribu\u00e9 \u00e0 sa promotion dans le monde entier.<\/p>\n
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– pour muscler les fessiers et les abdominaux, obtenir un ventre plat, lutter contre la cellulite et le surpoids.<\/p>\n
– Parce que c’est une m\u00e9thode d’entra\u00eenement \u00e0 la fois douce et intensive, accessible \u00e0 tous.<\/p>\n
– Pour lutter contre le stress et se sentir bien dans son corps et sa t\u00eate, plein(e) d’\u00e9nergie, centr\u00e9(e) et r\u00e9ceptif(ve) !<\/p>\n
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